Ο Δήμος Ρόδου με τη Διεύθυνση Κοινωνικής Πολιτικής & Υγείας έχει τη χαρά να σας προσκαλέσει στη 2^η Διήμερη Διαδραστική Εκδήλωση με τίτλο «Υγεία – Ευεξία – Ποιότητα Ζωής» που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 2 και την Κυριακή 3 Απριλίου στο ξενοδοχείο Έλαφος στον Προφήτη Ηλία. Η διημερίδα θα πραγματοποιηθεί με τη μέριμνα της κ. Άννας Ζωάννου, Αντιδήμαρχο Προστασίας και Προαγωγής Υγείας, Κοινωνικής Πολιτικής, Ισότητας των φύλων και τρίτης ηλικίας.

Η πρωτοβουλία είναι προσανατολισμένη στην προαγωγή της σωματικής και πνευματικής δραστηριότητας στη φύση και απευθύνεται σε ενήλικους και παιδιά, νέους και ανθρώπους της τρίτης ηλικίας.

Το Πρόγραμμα της διημερίδας έχει ως εξής:

Σάββατο 2 Απριλίου

11:00 – 11.30               Άφιξη στο χώρο

12:00 – 13:00               Γιόγκα, Έφη Τερζάκη, Γυμνάστρια του FamilyFit

14:00 – 15:30               Γεύμα: Βραστά λαχανικά, Σαλάτα πράσινη,  χωριάτικη, Σουβλάκι κοτόπουλο με λαχανικά, Μπιφτέκια ψητά, Πατάτες φούρνου, Κουςκους , Μανιτάρια γεμιστά, Ψητό θαλασσινό, Ελιές, Ταραμοσαλάτα, Φέτα,  Γλυκό: Χαλβά σιμιγδαλένιο και σουφλέ σοκολάτας

15:30 – 17:00               Ελεύθερη ώρα

17:00 – 20:30               Καφέ:Αποξηραμένα φρούτα-φρέσκα φρούτα, Ξηρούς καρπούς , Χυμούς-καφέ-τσάι, Νηστίσιμα μπισκότα ή κουλουράκια                                  

                                      «Ελέγχω το βάρος μου – Βελτιώνω τη ζωή μου», Ειρήνη Χαρτερού, διαιτολόγος – διατροφολόγος

                                      «Συναισθήματα και Σώμα: Φωτίζοντας τις εσωτερικές πτυχές της ψυχοσωματικής μας υγείας», Μαρία Μπακαρή, Ψυχολόγος MSc

                                      Ομαδικό πρόγραμμα γυμναστικής με το myOxygen

21:00                            Δείπνο με τη συνοδεία κλασσικής μουσικής: Τραχανάς, Πατατοσαλάτα, Τονοσαλάτα, Σαλάτα ceaser’s, λάχανο καρότο, νηστίσιμο τυρί, Ομελέτα φούρνου, Ντάκο, Ελιές, Ταραμοσαλάτα , Φέτα, Αποξηραμένα φρούτα-ξηρούς καρπούς

Κυριακή 3 Απριλίου

07:00  – 09:00               Πρωινό:Δημητριακά, Ψωμί-φρυγανιές-παξιμαδάκια,

Γάλα-γιαούρτι, Αυγά, Τυρί,  Γαλοπούλα, Μέλι-ταχίνι-μαρμελάδα, Κοφτά λαχανικά, Αποξηραμένα φρούτα, Ξηρούς καρπούς ανάλατους, Χαλβά, Καφέ-τσάι-χυμούς φρούτων

09:30 – 10:30               Pilates, Μαρία Συμεωνίδου, PilatesInstructor

10:30 – 11:30               Ξενάγηση στο ιστορικό κτίριο του Έλαφος και Ελεφίνα και πεζοπορία στα μονοπάτια του Προφήτη Ηλία

11:30 – 12:30               Θεραπευτικές ασκήσεις, διατάσεις και αναπνοές, Βασίλης Παράφορος, φυσικοθεραπευτής

13:00                            Αναχώρηση

Η συμμετοχή περιλαμβάνει 3 γεύματα και μία διανυκτέρευση στο ξενοδοχείο Έλαφος και το κόστος είναι 45€ για τους ενήλικες και 25€ για παιδιά από 6 έως 12 ετών. Τα μικρότερα παιδιά συμμετέχουν δωρεάν. Μέρος των εσόδων θα διατεθεί για φιλανθρωπικούς σκοπούς.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων μπορείτε να απευθύνεστε στην κ. Χαρά Δέτση στο τηλέφωνο 22410 44808. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας, λόγω περιορισμένων θέσεων.